【暮らしのvlog】バレンタインデーホワイトチョコケーキ/春野菜で晩酌と作り置き/Valentine’s Day White Chocolate Cake / Spring Vegetables 提供時刻:2022年02月17日木曜日 21時39分 提供元 :tonerico日記
【暮らしのvlog】シニアライフ/ハンバーグ/マカロニ&チーズ/参鶏湯風薬膳スープ/我が家の男子ご飯/Macaroni & Cheese / Samgyetang Medicinal Soup 提供時刻:2022年02月13日日曜日 18時32分 提供元 :tonerico日記
常備菜【胃腸に優しい消化に良い】体を回復させる作りおき9品|温め負担を取り除く|緊張を緩め和らげる|春菊|ニラ|長ネギ|ニンニク|生姜|大根|蒟蒻|大豆|豆腐|グレープフルーツ|小松菜| 提供時刻:2022年02月11日金曜日 21時00分 提供元 :草食系家族のスローライフ
【暮らしのvlog】シニアライフ/炊飯器でドライフルーツケーキ/ミネストローネとカボチャのエスニック風サラダ/Ethnic salad of pumpkin/minestrone 提供時刻:2022年02月04日金曜日 21時52分 提供元 :tonerico日記
常備菜9品【体を守るために体温を上げたい】カラダの中で燃やす食事が必要。エネルギーを生み出す作りおき(ニンニク、生姜、里芋、カボチャ、ごぼう、人参、パプリカ、しいたけ、豚肉、鶏肉サバ、イワシ) 提供時刻:2022年02月04日金曜日 21時00分 提供元 :草食系家族のスローライフ
【暮らしのvlog】ひとりの休日/冬野菜たっぷり惣菜/Holiday alone / Winter vegetables Plenty of side dishes 提供時刻:2022年01月30日日曜日 21時40分 提供元 :tonerico日記
常備菜10品【野菜+タンパク質で頑張りが効くカラダ。元気やる気作りおき】冬野菜とタンパク質をニンニクで食欲を。新玉ねぎやイチゴなど春に向けて摂り入れよう(里芋、白菜、ニンニク、ニラ、新玉ねぎ、イチゴ) 提供時刻:2022年01月28日金曜日 21時00分 提供元 :草食系家族のスローライフ
常備菜10品【免疫力UP】毎日元気に過ごすために作る。風邪に負けないカラダのために。タンパク質をしっかり摂って体の中で活躍してもらおう。(アーモンド、肉魚豆のタンパク質、生姜、ネギ、根菜等) 提供時刻:2022年01月21日金曜日 21時00分 提供元 :草食系家族のスローライフ
【暮らしのvlog】休日のおうちご飯/薬膳鍋/Holiday home rice and medicinal hot pot 提供時刻:2022年01月20日木曜日 20時42分 提供元 :tonerico日記
常備菜10品【血の巡り・貧血対策】(下仁田ネギ・国産キウイ・ひじき・豆乳生姜・甘酒・ニンニク・ニラ・赤身肉)明日のカラダは自分が作る。家族のための作りおき。 提供時刻:2022年01月14日金曜日 21時00分 提供元 :草食系家族のスローライフ