常備菜【旬の野菜がカラダに良い理由】秋野菜で作り置き11品。野菜をたくさん食べることは健康への第一歩。１日３５０gのお野菜を心がけよう。根生姜｜はす芋｜かぶ｜春菊｜アボカド｜ブロッコリー｜バターナッツ 提供時刻：2022年10月28日金曜日 21時00分 提供元 ：草食系家族のスローライフ
常備菜【秋飯】野菜は体を元気にする！秋の献立に秋野菜と『気の力』を摂り入よう。冬へ向けての体づくり！秋鮭、芋、キャベツ、きのこ①柿ごぼうのサラダ②舞茸ガーリック③かぼすの白菜漬け④ワンタンスープ 提供時刻：2022年10月14日金曜日 21時00分 提供元 ：草食系家族のスローライフ
【60代シニア夫婦】IKEAでお買い物/秋鮭とキノコのピリ辛ポン酢炒め/ごぼうと竹輪の味噌きんぴら/紫キャベツとキウイのサラダ/絹揚げとひじきの生姜煮 提供時刻：2022年10月08日土曜日 19時59分 提供元 ：tonerico日記
薬膳【生姜ハニーレモン汁】作り方とレシピの簡単紹介。カラダを温め潤い免疫力UPにも期待できます！冷え性、風邪対策、健康維持のために。#Shorts ＃ショート 提供時刻：2022年10月05日水曜日 21時29分 提供元 ：草食系家族のスローライフ
【忙しい人へ】キッチン仲間「ていとうシェフ」多機能付炊飯器をオススメします^^スイッチ１つで無水煮込み料理やお米の糖質半減にも注目を^^ 提供時刻：2022年10月05日水曜日 21時26分 提供元 ：草食系家族のスローライフ
