常備菜や作り置きをアレンジするだけで、パッと用意できる。【時短！冬のおもてなし料理。6選】カラダを温め、血の流れをよくするレシピと黒い食材。下味冷凍や冷凍常備菜も。ごはんピザ・根菜・海鮮マリネ・薬膳鍋 提供時刻：2022年12月09日金曜日 21時00分 提供元 ：草食系家族のスローライフ
常備菜【腎臓に良い『黒い食材』を摂ろう】冬は、代謝を高めてデトックス。ポリフェノールで抗酸化力UPアンチエイジング！体を温め、お通じを良くする食材と共に8品の作り置き（胡麻、きのこ、昆布、黒酢）など。 提供時刻：2022年12月02日金曜日 21時00分 提供元 ：草食系家族のスローライフ
【風邪ひきやすい体質を防ごう】ウイルスが好む条件とは？カラダを温めることが第一歩！冬を乗り越えるためにオススメ食材を紹介！#shorts 提供時刻：2022年11月28日月曜日 21時00分 提供元 ：草食系家族のスローライフ
常備菜【生姜尽くしあったか根菜】作り置き10品。[Vlog]風邪を引く前の体調とは。ウイルスが好む体質を食事で予防。人生の節目を機に『健康お守りご飯』を作る40代主婦。｜温性｜気を巡らす食材｜秋冬野菜 提供時刻：2022年11月25日金曜日 21時00分 提供元 ：草食系家族のスローライフ
常備菜【カラダの内側を温める】作り置き11品。アレンジ広がる便利な常備菜。免疫力アップで寒さと風邪に強い体づくり。秋野菜とタンパク質。あさり｜大根｜キャベツ｜蓮根｜じゃがいも｜カボチャ｜ニンニク｜生姜 提供時刻：2022年11月18日金曜日 21時00分 提供元 ：草食系家族のスローライフ
常備菜【ちょこっと一工夫】秋冬野菜で長持ち＆旨味UPの8品作りおき。秋野菜は、作り置きに向いている？保存性を高める調味料とは？自分を労わる「まごころご飯」マインドフルネスとスローライフ。 提供時刻：2022年11月11日金曜日 21時00分 提供元 ：草食系家族のスローライフ
