常備菜『カラダの錆びをトルために』草食系家族の野菜を食べる生活。カラフル野菜の酵素や栄養を摂り入れよう!タンパク質には薬味や大根おろしが最適!緑黄色野菜、根菜類、きのこ、乾物、海藻、枸杞の実。 提供時刻:2022年09月02日金曜日 21時00分 提供元 :草食系家族のスローライフ
【60代シニア夫婦】塩麹漬けカジキマグロのソテー/キャベツとパイナップルの甘酢/野菜たっぷりちゃんぽんスープ/ニンニクの蜂蜜漬け 提供時刻:2022年08月30日火曜日 21時05分 提供元 :tonerico日記
常備菜【リカバリー食】カンタン作りおき7品。回復と薬膳について。明日のカラダは自分が作る。カラダの回復を早めるために。 提供時刻:2022年08月19日金曜日 21時00分 提供元 :草食系家族のスローライフ
常備菜【夏の回復食】作り置き10品。#Vlog食の断捨離。浴びすぎた紫外線、水毒、夏の疲れにおすすめ。薬膳は、目的や状況に合った食材を組合せで体調を整える考え方。 提供時刻:2022年08月05日金曜日 21時00分 提供元 :草食系家族のスローライフ
常備菜【夏は心臓に良い食事を心がけよう】夏の健康を心がけた食事。作りおき10品#Vlog湿をとり熱を冷まし、栄養を巡らすことが大切。薬膳(熱と湿を取る・胃腸に優しく・心臓に良い物・脂っこい物を控える) 提供時刻:2022年07月22日金曜日 21時00分 提供元 :草食系家族のスローライフ